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Notizia 05/04/2018

TRAIN THE MOVEMENT WORKSHOP


Train The Movement è un workshop teorico-pratico aperto ai praticanti di attività sportiva (solo i primi 90 minuti) ed ai trainer di tutte le attività sportive e fitness (per l'intera durata), che si prefigge l'obiettivo di fare informazione/divulgazione riguardo l'attività fisica in generale, per ipraticanti e poi nello più specifico per i trainer.
Qui di seguito alcune anticipazioni sul programma della giornata e sugli argomenti trattati durante il workshop che, per maggiore chiarezza di esposizione, saranno suddivisi in due parti.

Nel Corso della prima parte (90 minuti), di più ampio respiro ed accessibile anche ai praticanti, si esporranno concetti e nozioni base con l'obiettivo di promuovere una determinata cultura del movimento e dell'esercizio fisico soprattutto per chi lo pratica.
Gli argomenti saranno:
Concetti base dell'allenamento;
Perchè si parla tanto e cos'è l'allenamento funzionale;
Concetti base del movimento;
Il movimento naturale (George Hébert)
Dall'allallenamento funzionale al movimento (dall'esercizio al movimento).

Durante la seconda parte di circa due ore e mezzo (la prima di un percorso più lungo), rivolta a tecnici di settore:
L'allenamento funzionale in "termini";
Le linee guida di un allenamento "funzionale";
Preparazione alla sessione;
Sviluppo per obiettivi di una sessione.








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